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髪の話はやめて!!
内心、傷ついているの…。

ドライヤー抜け毛ひどい

最近、抜け毛がひどい30代女です
シャンプーの後など50本以上抜けてます
その後のドライヤーでも、さらに抜けます。不安になり皮膚科に行こうと
思うのですが、同じ様に皮膚科に行った方、効果ありましたか?
何ヶ月か前にダイエットしましたが、抜け毛はその前からの様な気がします

 

女性の場合,脱毛する要因としてあげられることは,

 

1.
自分勝手な痩身術によるもの
2.
すすぎそのものが不足していたり洗浄成分を必要以上に使用するなどの間違ったシャンプーの仕方によるもの
3.
出産後の栄養管理の失敗によるもの
4.
加齢によって小腸の栄養吸収力が低下したことによるもの

 

などが考えられます。

 

ちなみに,自分勝手な痩身術によるものだとしますと,痩身術を開始してから数ヶ月後に脱毛が始まりますので,それ以前からのような気がしているとのことですから,これは要因からはずして良いと思います。
また,出産後の栄養管理の失敗によるものだとしますと,もちろん,出産していることが条件になりますし,また,母乳が止まりますと,異常脱毛もtime-lagはありますが止まります。

 

まぁ,男性でも同じですが,もしかしたら,2か4が要因で,毛根の栄養失調という原因を引き起こしているのではないかと思いますよ。
ということで,もし,2が要因であれば,無理に石鹸シャンプー剤を購入しなくても,

 

1.
シャンプー剤を使用する直前に,シャワーを使い,1〜2分間程度を目安に,頭皮全体をすすぎます。
なお,アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は,その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量(ポンプ式ボトル入りの場合は,ポンプ1回押しの量)までのシャンプー剤を手に取り,必ず,5〜6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ,両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから,その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお,アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は,1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は,絶対に,爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分(指を軽く曲げた状態で,パソコンのキートップに触れる部分)を使ってシャンプーするのがベストなのですが,その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は,仕方がありませんので,指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは,シャワーを使い,2〜3分間程度を目安に,頭皮全体をすすぎます。
なお,アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は,その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また,すすぎに自信が持てない場合は,仕方がありませんので,シャンプー剤の泡が消えるまで流してから,必ず,息継ぎをしながら,(息継ぎの時間を除いて)1〜2分間程度を目安に,お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。(お風呂に潜ってすすぐ場合は,どんなに長い髪の毛でも,あえて髪の毛をすすぐ必要はありません)

 

すすぎについて
すすぐ際,ただ単に,シャワーでお湯をかけただけでは,お湯が(全体としての)髪の表面を流れてしまい,髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため,髪の毛や頭皮に汚れやホコリ,そして,洗浄成分までもが残留してしまうため,とてもすすいだとは言えません。
そこで,シャワーなどのお湯がかかっている部分を,手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら,優しく髪の毛や頭皮をさすったり,受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり,また,場所によっては,シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち,頭皮に直接お湯が届くようにするなど,いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

 

ということに留意し,かつ,出来れば,シャンプー剤の使用頻度を2日に1度として,シャンプー剤を使用しない日には,シャワーを使って頭皮を1〜2分間程度優しくすすぎ洗いするようにしてみてください。
また,唯一,2が要因であれば皮膚科や外科を受診して効果を得られますので,とりあえず,一度,理容師か美容師に頭皮の状態をチェックしてもらい,何か異常があった場合,皮膚科か外科を受診するようにしてみてください。

 

ちなみに,市販のシャンプー剤は3〜5倍希釈で使用するものです。
これを忘れて,または,教えてもらわずに,そのまま,使用してしまいますと,頭皮が炎症を患ったとしても不思議ではありません。
ただし,希釈した状態では保存出来ませんので,前出の方法をとるのがベターだと言うことになります。

 

4が要因の場合は,せめて1口当たり30回以上噛んで食べるようにするとか,同じ食品を続けて口に運ばないように心懸けるとか,だいたい同じ時刻に食事を摂り始めるようにするなど,食生活の習慣を改善することで,補うことが出来るようになる場合もあると思います。
また,強く感じたストレスを弱く感じるストレスで消してしまうなど,ストレスを解消させることで,栄養の吸収力をアップさせることも可能になると思います。

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